Une ligne par jour, une case par habitude. Tu coches ce que tu as fait, tu notes ton humeur et ton énergie, et la barre de progrès se colore toute seule.
Grille
Mode d'emploi
- Chaque jour : clique sur Nouveau dans la grille. La ligne du jour se crée avec la date. Coche tes habitudes, puis note ton humeur et ton énergie de 1 (bas) à 5 (haut).
- Tes habitudes : renomme les colonnes comme tu veux, en cliquant sur leur nom. La barre suit toute seule.
- Ajouter une habitude : crée une propriété Case à cocher, puis ouvre la formule de la colonne Progrès et ajoute le nom de ta nouvelle case dans la liste entre crochets, séparé par une virgule.
- Retirer une habitude : enlève-la d'abord de la liste de la formule, puis supprime la colonne.
- Lire la barre : chaque ▓ vaut 10 %. Vert à partir de 80 %, orange à partir de 50 %, rouge en dessous.
- Les vues : Grille (tout, le plus récent en haut), Cette semaine, Ce mois, Calendrier.
Les lignes « Exemple — » sont là pour te montrer le rendu : supprime-les quand tu commences.
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💬
Tu en as marre de cocher ?
Rythmea reprend cette grille et la fait remplir par Claude : tu dis « ce soir : sport, lecture, humeur 4 », il coche et note pour toi, puis il écrit tes bilans de la semaine et du mois. Découvrir Rythmea
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